Genel

Dondurmanın Bilinmeyen Faydaları

dondurmanin-faydalari
Yazan modadelisi
Sponsorlu Bağlantılar

 

Yaz mevsiminin vazgeçilmezi olan dondurma serinletici etkisi nedeniyle sıcak havalarda en çok tercih edilen tatlıların başında geliyor. Bolca kalsiyum ihtiva eden dondurmada aynı zamanda B1, B2 ve B12 vitamini de bulunmaktadır. İçerdiği magnezyum ve fosfor gibi vitaminler sayesinde özellikle tatlı konusunda sağlıklı bir alternatif olarak ortaya çıkıyor. Yine de uzmanlar içerdiği şeker bakımından çok fazla tüketilmesine önermiyor. Arada sırada tüketmek ve miktarları aşmamak suretiyle dondurmanın faydalarından siz de yararlanabilirsiniz.

  • İçeriğinde süt bulunması nedeniyle Kan şekerinin yavaş yükselmesini sağlar ve bu nedenle kan şekeri dengesini korur.
  • Özellikle diyet yapan veya tatlı tüketmek isteyen kişiler için sağlıklı bir ara öğün alternatif olarak karşımıza çıkar.
  • Sadece 4 top dondurma yiyerek bir bardak sütün içerdiği kalsiyum sayesinde alınması gereken günlük kalsiyum oranını karşılamak mümkündür. Günlük beslenmede yoğurt kefir veya süt gibi kalsiyum içeren besinlerin yanında 2 top dondurma tüketilebilir.
  • Özellikle bademcik ameliyatından sonra yaşanan damar büzülmelerini iyileştirme konusunda yardımcı olan dondurma bu tip ameliyatlardan sonra tavsiye ediliyor.
  • Dondurma ayrıca üzüntü ve stres gibi durumlarda mutluluk kaynağı olarak da son derece faydalıdır.
Sponsorlu Bağlantılar
Bizi Takip Edin :)
error
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
error

Bizi Takip Edin :)