Kişisel Bakım

Göbek Eriten Yiyecekler

gobek-yaglarindan-kurtulmak
Yazan modadelisi
Sponsorlu Bağlantılar

Göbek bölgesinde biriken yağlardan kurtulmak için mevsim sebze ve meyvelerinden yararlanabilirsiniz. Hem çok ucuz, hem de etkili olan besinler sayesinde göbeğinizdeki yağları eritip dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz.

Zayıflamak için yağ yakıcı besinler tüketmek çok önemlidir. Her meyve ve sebzeyi mevsiminde ve taze tüketmek gerekir. Size önereceğimiz besinleri her gün tüketmeye özen gösterirseniz ve gün içinde 2 litreye yakın su içerseniz daha hızlı kilo vermek ve göbek yağlarını eritmek mümkün olacaktır.

Yağda yumurta yemek yerine, haşlanmış yumurta tüketerek yağlarınızı daha hızlı yakabilir, protein ağırlıklı ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmiş olursunuz.

gobek-eriten-yiyecekler

Göbek yağlarını eritmek açısından etkili olan baharatlar da her öğünde mutlaka kullanılması gerekenlerden biridir. Özellikle kimyonun yağ yakıcı özelliğinden yararlanmak için yoğurda karıştırıp tüketmenizde fayda var. Yoğurdun içine kimyon dışında zerdeçal ve zencefil ekleyerek karıştırıp, yatmadan üç saat önce yemeniz halinde ve bu kürü bir hafta aralıklarla uygulayarak, henüz uykudayken bile göbeğinizdeki yağların yakıldığına şahit olabilirsiniz.

Kış mevsimindeyseniz her gün bir greyfurt tüketebilirsiniz. Göbek yağları eritmekte son derece yararlı olan greyfurt soğuk algınlığı ve gribe karşı sizi koruyacak ve bağışıklığınızı da artıracaktır. Üstelik lif içermesi nedeniyle uzun süre tokluk hissetmenizde de yardımcı olur.

zayiflatan-besinler

Taze dereotu tüketmeye çalışın, zira yapılan araştırmalar göbek bölgesindeki yağları yakan dereotunun tiroidleri çalıştırdığını ve toksin atmakta, ödem azaltmakta oldukça yararlı olduğunu söylüyor. Aynı zamanda tok tutan besinler arasında ilk sıralarda yer aldığını da hatırlatalım.

zayıflatan-yiyecekler

Kahvaltılarınız da dahil olmak üzere maydanoz yemeyi alışkanlığa dönüştürün. Daha hızlı bir metabolizmaya sahip olmanızı sağlayarak, çok daha fazla yağ yakmanızı ve göbeğinizde canınızı sıkan yağlardan kurtulmanıza neden olur. İyi bir idrar söktürücü olmasından dolayı, maydanozun saplarını haşlayarak elde edeceğiniz suyu içerek ödemlerinizden de kurtulursunuz.

Tüm bunların dışında göbek eritmek açısından faydası olan ve genel sağlık açısından da pek çok yararı olan yoğurdu daha sık tüketmeye gayret edin.

Sponsorlu Bağlantılar

Yorum yazın